西川布団/ムアツ布団/西川組布団/西川羽毛布団/西川敷布団/西川ジュニア・ベビー布団/ほてい屋　布団（ふとん）豆知識

ふとんが、不眠の大きな理由？ ふとんと優しい音楽で・・・・・ ひところリラクゼーション効果を売り物にした音楽が
人気を呼んだことがありました。
心地よい音楽は人の心を和ませてくれます。
心が和めば、生体のリズムも整えられ、
自然とリラックスできます。

睡眠前のリラクゼーションには、緩やかなメロディーと
ゆっくりとしたリズムの音楽が効果的です。

リズムやメロディーの波長が緩やかであればあるほど、
脳波は音楽と同じ波長のアルファー波から
シータ波へと鎮まっていきます。
この脳波の動きは入眠時の脳波の動きにきわめて近いものです。

また音楽ではなくても、
小川のせせらぎの音や静かな波打ちぎわの音など、
自然が生み出す音にも同様のリラックス効果があります。

反対にロックや交響曲のような激しい音や複雑な構成の音楽は、
脳を覚醒させてしまうため、入眠音楽として不適当です。
むしろ目覚めの音楽として利用した方がいいでしょう。