西川布団/ムアツ布団/西川組布団/西川羽毛布団/西川敷布団/西川ジュニア・ベビー布団/ほてい屋　布団（ふとん）豆知識

　 ふとんが、不眠の大きな理由？ 室内の明り 明るくても眠れる人、明るいと眠れない人、真っ暗な状態でないと眠れないという人もいれば、真っ暗では恐くて眠れないという人がいるように、部屋の明るさに関しても個人差があります。人は暗くなると眠たくなり、明るくなると目が覚めるようにできています。明るさと眠りに関する研究によると、30ルクス以上（なんとか本が読めるくらいの明るさ）になると睡眠の質が悪くなり、100ルクス以上で脳波上の睡眠深度や睡眠パターンに影響が出てくることが分かっています。また完全な暗闇よりも、ある程度の明るさ（10ルクス程度）あったほうがよく眠れることも分かってきました。
夜明けとともに明るくなる部屋よりも、遮光することにより、一定の暗さを保っている部屋のほうが、睡眠の満足度は高いようです。